Wspaniały rok 2019!

„Nie potrafię przewidywać, ale potrafię kłaść podwaliny. Bo przyszłość jest czymś, co się buduje”. Antoine de Saint-Exupery – Twierdza

Rok 2014 dobiega końca….jaki był? Czy spełniłam swoje cele, zamierzenia? Co osiągnęłam? Gdzie jestem? Co rok zadajemy sobie takie same pytania 😉 Tylko po co?  Jeśli po to żeby skupić się na sukcesach i czerpać radość z osiągnięć to super! Gorzej jeśli nasze myśli koncentrują się na niepowodzeniach i tych nie zrealizowanych (zeszłorocznych) postanowieniach…  Teraz nie mamy już na to wpływu, było, minęło…. Sądzę jednak, że warto wziąć sprawy w swoje ręce i zaplanować następny WSPANIAŁY rok :) Dlatego proponuję: weź kartkę papieru, usiądź wygodnie, zrelaksuj się, skup się na sobie i na tym co jest dla Ciebie ważne. Zastanów się chwilę……

  • jak chcesz żeby wyglądał następny rok
  • co chcesz, żeby się wydarzyło
  • jakie cele chcesz zrealizować
  • jakich emocji chcesz doświadczyć
  • jakie miejsca chcesz odwiedzić
  • jakimi ludźmi chcesz się otaczać
  • czego nowego chcesz się nauczyć
  • i tak dalej, i tak dalej…..

Dla ułatwienia proponuję zacząć od tyłu….czyli – wyobraź sobie siebie za rok. Jest 31 grudnia 2015 roku – wspominasz miniony rok i z radością stwierdzasz, że……tutaj wstaw opis wszystkich wspaniałych wydarzeń jakie miały miejsce, wszystkich zrealizowanych celów i zamierzeń……….. . Skup się na tym obrazie, poczuj to zadowolenie i radość :) Zapisz to wszystko na kartce. Powieś kartkę w widocznym miejscu lub umieść w takim miejscu, żeby mieć do niej łatwy dostęp. Pamiętaj! Samo pisanie nic nie da jeśli nie będzie działania! Masz cały rok na to, żeby sprawić, aby OBRAZ się urzeczywistnił – DO DZIEŁA!

Z życia wzięte cz.2

Kiedy stajemy przed jakimś wyzwaniem/przeszkodą/zmianą bardzo często czujemy niepewność, obawę albo nawet strach. Im większy stopień trudności, im bardziej nowego obszaru dotyczy, tym ta obawa jest większa. Dlaczego tak jest? Dlaczego zakładamy, że coś jest niemożliwe, że „się nie uda”? Skąd wiesz, skoro nie próbowałaś/łeś? Czytaj dalej