3 kroki do motywacji – krok 3.

Po trzecie – REALIZACJA: każdy z nas jest inny i działa w odmienny, właściwy dla siebie sposób, każdy z nas ma inną strategię działania. Warto zastanowić się nad tym jak działamy…. Czy wolimy szybkie i radykalne kroki w dążeniu do realizacji celów, czy też wybieramy raczej spokojne, przemyślane i zaplanowane działanie. Różnie też podchodzimy do samej zmiany, jako procesu. Każdy nowy cel wymaga, prowadzi do zmiany. Każda zmiana wymaga przełamania wielu oporów, niepokojów, obaw. Czytaj dalej

3 kroki do motywacji – krok 2.

Po drugie – PLANOWANIE: Jeśli masz pewność, że wiesz „dokąd płyniesz” zaplanuj trasę. Warto poświęcić trochę czasu na zrobienie planu, to naprawdę pomaga. Czasem samo napisanie na kartce celu i powieszenie w widocznym miejscu wpływa na podtrzymanie dążenia do jego realizacji, należy przy tym pamiętać, żeby określić datę realizacji celu (np. chcę rzucić palenie do końca 2012 r. lub 1 stycznia 2013 r. jestem wolna/wolny od papierosów). Czytaj dalej

3 kroki do motywacji – krok 1.

Na temat motywacji napisano już tyle, że trudno jest napisać coś wyjątkowo oryginalnego, o czymś odkrywczym nie wspominając. Sama ilość definicji pojęcia „motywacja” pokazuje jak fascynujący i (wciąż) nie do końca odkryty jest to temat. Bardzo często słyszę to słowo, w różnych kontekstach. Za każdym naszym zachowaniem, krokiem kryje się motywacja…. Czytaj dalej

I stało się…..

Coach zakłada blog

I stało się…..dojrzałam do założenia bloga…. Wiele razy słyszałam pytanie „dlaczego nie mam bloga”, podobno jak kogoś nie ma w internecie, to nie istnieje 😉 ciekawa myśl…. Mam wiele obiekcji, zastanawiam się, czy jest taka potrzeba, „czy to wypada”, żeby osoba zajmująca się coachingiem, doradztwem i hipnoterapią komunikowała się ze światem w ten sposób…. Trzeba iść z duchem czasu, dlatego postanowiłam zrobić ten krok. Czytaj dalej